常言道：“温室里的花草经不起风霜”。我们人体也是这个道理，适应能力和抵抗能力是在体育运动锻炼中逐渐提高的。体育运动是接触寒冷的最好方式。幼儿本身的适应能力和抵抗能力就比我们成人差，如果能在冬季到户外参加体育活动，身体受到寒冷的刺激，肌肉、血管不停地收缩，能够使心脏跳动加快，呼吸加深，体内新陈代谢加强，身体产生的热量增加。同时，由于大脑皮质兴奋性增强，有利于灵敏、准确地调节体温。这样，人的抗寒能力就可明显增强。冬季在室外进行锻炼，身体经常受到寒冷的刺激，可以增强人体对感冒、气管炎等冬季常见疾病的抵抗力，俗话说：“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗”，就是这个道理。而且冬季在室外锻炼，能弥补阳光的照射不足。阳光照射对身体有好处，如，阳光中的紫外线能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体能起到消毒作用等。阳光还能使皮下的脱氢胆固醇变成维生素D，促使身体对钙磷的吸收利用，有助于骨骼生长发育，尤其对幼儿来说，他们正在长身体的时候多在室外锻炼，更为重要了。晨间活动的器械丰富多彩，是根据幼儿年龄和生理特点的自制器械，小3班的小朋友们玩得不亦乐乎。