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一周吃啥早知道|钟声食谱

作者：钟声教育   日期：2025-08-05

进入小寒节气之后，阴气盛极而衰，阳气开始萌发。人们要注意防寒保暖，以免寒邪中伤初阳。适当运动强度以身体少量出汗为宜，切不可大汗淋漓，以免伤阳，不利冬藏。


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