一周吃啥早知道|钟声快乐园
作者：钟声教育 日期：2025-09-09
“白露秋分夜，一夜凉一夜”，白露后天气转凉，肠胃功能容易减弱，而蒸得软糯的南瓜，口感香甜、质地细腻，不仅能带来温暖的饱腹感，还能帮助缓解饭后反酸的不适，很适合作为主食或加餐。
别小看一杯白开水，白露后它可是应对秋燥的“好帮手”。此时气温下降、水分流失快，口干、皮肤紧绷是常有的事，温热的白开水能直接补充水分，还能促进肠胃蠕动，秋季，宝宝应该多喝白开水，喝水不宜用饮料代水。
“白露秋分夜，一夜凉一夜”，白露后天气转凉，肠胃功能容易减弱，而蒸得软糯的南瓜，口感香甜、质地细腻，不仅能带来温暖的饱腹感，还能帮助缓解饭后反酸的不适，很适合作为主食或加餐。
别小看一杯白开水，白露后它可是应对秋燥的“好帮手”。此时气温下降、水分流失快，口干、皮肤紧绷是常有的事，温热的白开水能直接补充水分，还能促进肠胃蠕动，秋季，宝宝应该多喝白开水，喝水不宜用饮料代水。
