一周吃啥早知道|钟声快乐园
作者：钟声教育 日期：2025-10-20
霜降，是秋季的最后一个节气，也意味着冬天的开始。霜降时节，气温骤降，人体需要大量热能来保持体温，因此，饮食方面应该以温热食物为主，如热汤、煲粥、炖肉等，能够有效提供人体所需热能，促进血液循环。宜多喝水。
霜降时节，气温低，人体易出血口干舌燥、喉咙不适的情况。因此，饮食上也可以多喝温水，既能有效提供热能，保持人体正常的代谢和生理功能。
美食，是童年最温暖的记忆。
我们用心做好每一餐，
愿宝贝们吃得开心、长得茁壮！
